RSS

วิธีดูแลผิว

11 ก.พ.

 กำราบ “สิว” ด้วย “แสง”

สิวปัญหากวนใจสาวทุกเพศทุกวัย เห็นสิวโผล่มาทีไรหมั่นเขี้ยวอยากบีบเอาสิวออกเหลือเกิน…หยุด!! อย่าทำเช่นนั้น เพราะจะทำให้สิวอักเสบ และเป็นรอยแผลเป็นจุดด่างดำได้ สมัยนี้เทคโนโลยีนำสมัย มีวิธีปราบสิวด้วย “แสง” ทั้งปลอดภัยและไม่เจ็บ ไปดูกันเลยค่ะ…

ผิวที่มีสิวนั้นมักจะเริ่มต้นด้วยการมีแบคทีเรีย P.Acnes ทำให้เกิดสิวบนใบหน้า หลัง หน้าอก และส่วนอื่นๆ ของร่างกาย หากปล่อยไว้ก็อาจกลายเป็นแผลเป็นได้

การใช้แสงเพื่อรักษาสิว คือ การใช้เทคโนโลยีที่เรียกว่า Selective Photo Clearing คือ การใช้แสงที่ปลอดภัยและปราศจากรังสียูวีเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว นอกจากแสงสีฟ้าแล้วยังมีสีเหลือง ส้ม ม่วง ฯลฯ ที่มีคุณสมบัติคล้ายกัน แต่สีอาจต่างกันไปตามแต่ผู้ผลิตเครื่อง

การใช้ “แสง” เหมาะกับ “สิว” ประเภทไหน

สามารถใชัรักษาสิวผด สิวอักเสบ ผื่นแพ้ ผื่นแดด ผื่นฝุ่น ฝื่นเครื่องสำอาง ฯลฯ ใช้ได้กับสิวบนใบหน้า หลัง และหน้าอก

ขั้นตอนของทรีตเมนต์

ข้อดีอย่างแรกเลย คือ ปลอดภัยและไม่เจ็บ ขั้นแรกคือ การล้างหน้าให้สะอาด ซับหน้าให้แห้ง จากนั้นจึงเป็นขั้นตอนของการฉายที่ใบหน้า 20-30 นาที คนไข้อาจรู้สึกอุ่นๆ ไม่ร้อน ไม่เบิร์น หลังการทำทรีตเมนต์จะพบว่าสิวยุบตัวลง

1. สิวอักเสบ อาจทำทรีตเมนต์บ่อยได้ถึงวันเว้นวัน ในสัปดาห์แรกทำ 3 ครั้ง แล้วลดจำนวนในสัปดาห์ต่อมา

2. สิวผด แพทย์อาจจะให้ทายาแก้แพ้ก่อนแล้วค่อยฉายแสง โดยจะทำทรีตเมนต์สัปดาห์ละ 2 ครั้ง อย่างไรก็ดีผลที่ชัดเจนอาจเห็นได้หลัง 5 ทรีตเมนต์ขึ้นไป

ข้อเสียและข้อจำกัด

ไม่สามารถช่วยในกรณีของสิวเสี้ยนได้ และหลีกเลี่ยงความเจ็บไม่พ้นหากคุณหมอต้องกดสิวเพื่อเอาหนองออกเสียก่อน และในกรณีที่เป็นมากอาจต้องใช้ยาทาหรือยารับประทานร่วมด้วย นอกจากนี้ อาจพบว่าผิวหน้าแห้งหลังจากทำทรีตเมนต์

 

สูตรพอกหน้าด้วย “สับปะรด” ช่วยผิวขาวใสไร้ความมัน

  ปัญหาที่เกิดขึ้นบ่อยๆ บนใบหน้าของสาวๆ นั่นคือ ปัญหาหน้ามัน และวิธีการแก้ปัญหาที่ดีที่สุดนั่นก็คือ การใช้โฟมล้างหน้าสูตรเฉพาะ หรือใช้กระดาษซับหน้ามัน และวิธีสุดท้ายคือการโบ๊ะหน้าทั้งวัน แต่นั่นเป็นการแก้ปัญหาเพียงชั่วคราว วันนี้เรามีสูตรพอก อีกหนึ่งเคล็ดลับของการมีผิวหน้าขาวใส ด้วยการพอกหน้าด้วยผลไม้ไทยเรานี่เอง นอกจากจะทำให้หน้าขาวใสแล้ว หน้ายังไม่มันอีกด้วยนะคะ
             สูตรพอกหน้ามันด้วย “สับปะรด”  เพราะในผลไม้อย่างสับปะรดมีวิตามินซี เอนไซม์ เกลือแร่ วิตามินอื่น ๆ มากมายหลายชนิด ช่วยขับปัสสาวะ ป้องกันไตอักเสบ ความดันโลหิตสูง หลอดลมอักเสบ และมีสรรพคุณช่วยเสริมการดูดซึมอาหารที่ดีอีกด้วย ดังนั้นในผลไม้อย่างสัปปะรดจึงมีสารที่สามารถช่วยลดความมันที่มีอยู่บนในหน้าของเราได้และไม่เพียงเท่านั้นสารในสับปะรดยังช่วยให้ใบหน้าขาวใสขึ้นอีกด้วยค่ะ  คุณสาวๆ เอาเคล็ดนี้ลองไปทำดูกันที่บ้านนะค่ะ ง่ายๆ แต่ได้ผลค่ะ…

สูตรพอกหน้ามัน ด้วยสับปะรด

นำสับปะรดหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ นำไปปั่นจนเนื้อละเอียดเป็นครีมข้นหลังล้างหน้า ซับหน้าให้หมาด พอกครีมสับปะรดทิ้งไว้ 20-30 นาที จึงล้างออกทำสัปดาห์ละครั้ง เป็นเวลา 2 เดือนจะเห็นผลชัดเจน
วิธีการทำน้ำสับปะรดปั่น
ส่วนผสม : เนื้อสับปะรด 1 ถ้วย น้ำแข็ง 1 ถ้วย น้ำเชื่อม 1/3 ถ้วย เกลือเล็กน้อย
หลังจากเฉือนเอาตาสับปะรดออกหมดแล้วนำมาหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ นำส่วนผสมทั้งหมดไปปั่นในเครื่องปั่นจนเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นกรองเอากากออกเติมน้ำเชื่อมน้ำแข็งและเกลือป่นจะได้น้ำสีเหลืองดื่มแก้กระหายได้เลย
นอกจากจะทำมาดื่มแก้กระหายได้แล้วยังนำสับปะรดมาใช้ในการทำให้หน้าขาวใส ไร้ความมันได้เป็นอย่างดีเหมาะสำหรับสาวๆ ผิวมันที่มีส่วนมันบริเวณจุดต่างๆ เช่น หน้าผาก จมูก ฯลฯ ซึ่งนอกจากจะช่วยลดความมันบนใบหน้าแล้วยังทำให้หน้าสะอาดหมดจด ผิวหน้าเรียบเนียน อีกด้วย


 เคล็บลับหน้าใสสาววัยทีน 

คุณอาจจะยังไม่รู้ว่าใบหน้าอ่อนๆ ของตัวเองก็ต้องการการถนอมดูแลอยู่หลายขั้นตอนเหมือนกัน อยากมีใบหน้าไบรท์ๆ ไปนานๆ ก็ต้องลงทุนลงแรง บำรุงกันตั้งแต่ภายในยันภายนอก อะไรบ้างที่สาวๆ ควรเริ่มทำตั้งแต่วันนี้

1. ทำความสะอาดใบหน้าอย่างดี
         โดยเฉพาะสาวๆ ผู้รักการแต่งหน้า คุณต้องใช้ Cleanser ทำความสะอาดเครื่องสำอางก่อน แล้วจึงใช้โฟมล้างหน้ามาชะล้างทำความสะอาด ตบท้ายด้วยการเช็ด Toner อย่างนุ่มนวล ยิ่งสาวๆ ที่มักเป็นสิวเสี้ยนบ่อยๆ ยิ่งต้องระวังให้มาก ควรเลือกใช้โฟมล้างหน้าที่เหมาะสำหรับการรักษาสิวด้วย
2. สครับหน้า
         ถ้าคุณแต่งหน้าเป็นประจำแทบทุกวัน การสครับใบหน้าก็เป็นสิ่งจำเป็น เพราะต่อให้คุณล้างหน้าสะอาดแค่ไหนก็ยังมีสิ่งสกปรกตกค้างอยู่บนใบหน้าและรู ขุม่ขนได้ ดังนั้นควรมองหาสครับที่มีเม็ดบีทส์ละเอียด มาขัดหน้า โดยใช้เวลาในการขัดสักพักเน้นบริเวณดั้งจมูกและคางที่มักเป็นจุดเกิดสิว เสี้ยนบ่อยๆ ควรสครับหน้าเพียงสัปดาห์ละ 2 ครั้งไม่ต้องมากกว่านี้
3. ใช้ครีมบำรุงที่เหมาะกับผิวและวัย
        เนื่องจากในแต่ละวันผิวหน้าโดนทำร้ายจากทั้งมลภาวะและการแต่งหน้า เพราะฉะนั้นสาวๆ จึงต้องหมั่นบำรุงคืนความชุ่มชื้นให้แก่ผิว เลือกใช้ day cream และ night cream ที่เหมาะกับสภาพผิว และเหมาะกับช่วงอายุ สำหรับสาวผิวมันใช้ใช้ครีมบำรุงชนิดเจลดีกว่าชนิดครีมที่เหมาะกับสาวผิวแห้ง และธรรมดามากกว่า และถ้าเป็นสาววัยทีนก็เน้นครีมบำรุงที่ช่วยคงความชุ่มชื้นไว้ก็พอ ไม่ต้องเน้นการป้องกันริ้วรอยนัก
4. ดื่มน้ำสะอาดให้มาก
         ถ้าเป็นไปได้สาวๆ ควรหาน้ำสะอาดดื่มทั้งวัน สำหรับน้ำประเภทอื่นๆ ไม่ว่าน้ำอัดลม ชา กาแฟ ก็ดื่มได้เป็นครั้งคราว อย่าดื่มมาก เพราะน้ำอัดลมทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหารและกัดกระเพาะ ส่วนชา กาแฟมีคาเฟอีน ส่งผลเสียต่อสุขภาพ ทำให้หน้าแก่ก่อนวัยด้วยค่ะ
5. ออกกำลังกายเป็นประจำ
          ต่อให้เรียนหนักแค่ไหนก็ต้องหาเวลาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เลือดลมจะได้สูบฉีดดี สุขภาพจิตเริ่ด ส่งผลให้หน้าใสตามมาโดยอัติโนมัติ
6. ไม่นอนดึก
         ต่อให้คุณจะเซลฟ์ในความอ่อนเยาว์ของตัวเองแค่ไหน แต่ก็อย่าได้ทรมานสังขารตัวเองด้วยการนอนดึกเลยค่ะ ถึงแม้ใจคุณยังบอกว่าไหว แต่จริงๆ ร่างกายกำลังโดนทำร้ายอยู่ ก็ช่วงตั้งแต่ 4 ทุ่มเป็นต้นไปน่ะเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจะซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอต่างๆ ดังนั้นการได้นอนหลับพักผ่อนก็จะช่วยให้การซ่อมแซมนั้นสมบูรณ์ยิ่งขึ้น ใบหน้าคุณจะได้คงความอ่อนเยาว์ไปนานๆ ไม่ดูโทรมเร็วกว่าเพื่อนๆ
7. เลี่ยงแดด
         หลบเลี่ยงแดดเอาไว้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการปะทะกับแสงแดดที่แรงจัดเป็นเวลานานๆ ยิ่งทำให้หน้าคุณแก่โทรมโดยไม่รู้ตัว ไหนจะฝ้ากระที่จะมาหาอีก ก่อนออกจากบ้านทุกวันอย่าลืมทาครีมกันแดด จะได้เพิ่มเกราะป้องกันยูวีเอาไว้ ส่วนค่า SPF จะมากน้อยก็ขึ้นอยู่กับว่าคุณจะอยู่ในที่ร่มเยอะหรือต้องออกแดดในระหว่างวัน ด้วย และจำไว้ว่าครีมกันแดดจะประสิทธิภาพปกป้องผิวได้ไม่เกิน 3-4 ชั่วโมงต่อการทา 1 ครั้ง ฉะนั้นถ้าไปทะเลหรือออกแดดนานๆ ควรทาครีมกันแดดระหว่างวันด้วย
8. ลงทุนใช้ของดีๆ 
         ของในที่นี้รวมทุกสิงทุกอย่างในโลกที่คุณเอามาสัมผัสผิวหน้า หลักๆ ก็คงมีครีมบำรุงและเครื่องสำอาง คุณอาจจะไม่ต้องซื้อของแพง เอาแค่ของคุณภาพที่มีตรารับรอง ไม่เน้นแบรนด์ การยอมลงทุนในส่วนนี้นับว่าเป็นการประหยัดในระยะยาว เพราะคุณจะไม่ต้องไปเสียค่าหมอสิวบ่อยๆ
9. เลี่ยงการสัมผัสใบหน้าระหว่างวัน
         ในระหว่างวันมือคุณต้องสัมผัสกับสิ่งสกปรกมากมายแค่ไหน ถ้าคุณยังเอามือไปสัมผัสบนใบหน้าอีก ก็เท่ากับว่าคุณพาเอาเชื้อโรคต่างๆ ไปแปะไว้บนหน้าด้วยมือคุณเอง ดังนั้นควรมีสติ ถ้าจำเป็นต้องแต่งหน้าหรือทาครีมระหว่างวันก็ต้องล้างมือก่อนทุกครั้ง นอกจากนี้ทุกวันเมื่อไปถึงที่ทำงานหรือทันทีที่กลับถึงบ้านให้คุณล้างมือ ก่อนเสมอ เพื่อป้องกันการที่คุณจะเผลอเอามือไปจับหน้าจับตาให้สิวขึ้นได้
10. พบแพทย์เมื่อมีปัญหาผิว
         หากคุณมีปัญหาเรื่องผิวบนใบหน้า ไม่ว่าจะเป็นปัญหาอะไรก็แล้วแต่ ให้คุณปรึกษาแพทย์โรคผิวหนังที่ชำนาญเท่านั้น อย่าได้มัวเสียเวลาไปหาที่ปรึกษาความงามตามเคาน์เตอร์ต่างๆ จะเป็นการเสียเงินฟรี แถมถ้ารักษาผิดๆ ถูกๆ หน้าอาจจะพังหนักเข้าไปอีก

วิธีรักษาสิวด้วยหอมแดง “แบบสมุนไพรธรรมชาติ”

 

             วิธีรักษาสิวด้วยหอมแดง นอกจากจะเป็นสมุนไพรไทยแบบธรรมชาติที่ช่วยในการกำจัดสิวตัวร้ายของคุณรวมถึงจุดด่างดำแล้วหอมแดงยังนำไปประกอบอาหารอีกหลายอย่างที่เป็นประโยชน์แก้โน่นแก้นี่สารพัดอีกด้วยค่ะ เอาเป็นว่าใครรำคาญสิวของคุณเองก็ลองนำ วิธีรักษาสิวด้วยหอมแดง นี้ไปใช้กันดูก็แล้วกันนะค่ะ ที่สำคัญยังประหยัดเงินอีกด้วยค่ะ
เคล็ดลับ วิธีรักษาสิวด้วยหอมแดง
            ในหอมแดงสดจะประกอบไปด้วยน้ำมันหอมระเหยและสารต่าง ๆ ซึ่งมีคุณสมบัติมากมาย เช่น ลดไขมันในเส้นเลือด ช่วยเจริญอาหาร และช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรียสาเหตุของสิว
            โดยนำหัวหอมแดงสดนำมาฝานเป็นแว่นบาง ๆ หรือทุบเบา ๆ แตะน้ำที่ซึมออกมาจากหัวหอมนำมาทาบาง ๆ บริเวณที่เป็นสิวหรือรอยจุดด่างดำ รอยสิวก็จะค่อย ๆ จางหายไปในไม่ช้าค่ะ

อ้างอิง

กำราบ “สิว” ด้วย “แสง” http://www.108health.com/108health/topic_detail.php?mtopic_id=2098&sub_id=8&ref_main_id=1
สูตรพอกหน้าด้วย “สับปะรด” ช่วยผิวขาวใสไร้ความมัน http://www.108health.com/108health/topic_detail.php?mtopic_id=2110&sub_id=8&ref_main_id=1
เคล็บลับหน้าใสสาววัยทีน http://www.108health.com/108health/topic_detail.php?mtopic_id=2081&sub_id=8&ref_main_id=1
วิธีรักษาสิวด้วยหอมแดง “แบบสมุนไพรธรรมชาติ”   http://www.108health.com/108health/topic_detail.php?mtopic_id=1962&sub_id=8&ref_main_id=1
 

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: